Trainieren Sie zeitsparend, kostengünstig und überaus effektiv! Zweimal pro Woche ca. 20 Minuten Training unter Anleitung einer unserer zertifizierten Personal Trainer und Sie können schnelle Ergebnisse erzielen!

Die Power Plate Technologie kann insbesondere in den Bereichen

- Prävention von Rückenschmerzen
- Lösen von Verspannungen
- Verbesserung des Hautbildes
- Gewichtsreduktion
- Osteoporoseprävention
- Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit

mit Erfolg eingesetzt werden.

Wenn auch Sie nach effektiven Lösungen suchen und die Power Plate ausprobieren möchten (unabhängig von Alter, individueller Erwartung, Leistungsniveau und Geschlecht), können Sie sich bei uns im Personal Training Center Blankenese zu einem kostenfreien Probetraining anmelden. Testen Sie Power Plate und überzeugen Sie sich selbst, ob diese zeitsparende Trainingsmethode auch für Ihre Bedürfnisse das Richtige ist. Unser geschultes Personal Trainer Team berät Sie gerne und begleitet Sie persönlich während Ihres gesamten Trainings.

Und noch etwas ...
Power Plate ist nicht nur für Frauen geeignet !!!
Wir bieten spezielle Trainingsprogramme für Männer.

Auf Wunsch und ergänzend zum Personal Training und/oder zum Training auf der Power Plate bieten
wir Ihnen ein umfassendes Konzept zur Gewichts-
kontrolle, das bewusst auf weniger Kohlenhydrate setzt und sich im Wesentlichen auf vier Säulen stützt:

1. kohlenhydratlimitierte, kalorienbilanzierte und eiweißreiche Ernährung,
2. regelmäßige und ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit und Vitaminen,
3. ein regelmäßiges und gut abgestimmtes Bewegungsprogramm und
4. Ernährungsberatung mit dem Ziel der Umstellung Ihrer Essgewohnheiten hin zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung.