Der Trainingsraum 1 ist sowohl Gymnastik- wie auch Krafttrainingsraum. Hier führen wir Kräftigungs-
training am Multifunktionskabelzug und/oder am Boden (z. B. Pilates, Rückenschule, medizinisches Freihantel-
training mit der Kurzhantel), Beweglichkeitstraining (z.B. einfaches Dehnen oder umfangreiches Stretch-
training) sowie programmgesteuertes Ausdauer-
training auf dem Cross Trainer durch.

Hier befindet sich auch unsere Kletterwand an der wir therapeutische Kletterübungen durchführen.

Der Trainingsraum 2 ist sowohl unser "Kraftraum"
wie auch unser Testzentrum.

Hier führen wir mit Hilfe hochwertiger und präzise arbeitender Meßgeräte (Körperanalysewaage, Messgerät zur Feststellung der Rumpfkraft, Fahrrad-
ergometer, EKG-Gerät usw.) den Gesundheits- und Leistungstest durch.
Daneben bietet dieser Raum die Möglichkeit zu programmgesteuertem Ausdauertraining auf dem Ergometer sowie zu medizinischem Seilzug- und Freihanteltraining.


Selbstverständlich verfügen wir auch über einen großzügigen Umkleide- und Naßbereich!

Handtücher, wärmende Trainingsstrümpfe und Getränke (Wasser, Tee) werden von uns gestellt.